Artiklar

text Ewa Wymark • foto privat och photo.com

Om din hund är rädd, så är det du som måste hjälpa den att träna bort rädslan. Det gör du genom att visa att det inte finns så mycket att vara rädd för.

Läs mer: Varför är hunden rädd?

Det kunde vara farligt att prata om Jesus i romarriket och det var förbjudet att vara kristen. Så man hittade på ett hemligt tecken så att man kunde känna igen varandra. För att testa om någon var kristen ritade man ett böjt streck i marken. Om den andra ritade ett nytt böjt streck så att det blev som en fisk så visste man att båda var kristna! Fisk, eller som man sa då; ICHTUS – det betyder Iesous Christos Theou Huios Soter, det vill säga: Jesus Kristus, Guds son, Frälsare.

Källa: Det är i Scoutbibeln som man kan läsa om det hemliga tecknet.

Texten är hämtad ur boken Kompisprovet av Carolina Lundgren, © Libris förlag 2005
Illustration Jeanette Engqvist

En dag börjar en ny tjej i Karins klass. Jennifer heter hon. Karin vill gärna att Jennifer ska tycka om henne. Jennifer verkar så spännande och har så fina kläder. Och hon är inte rädd för någonting. En dag går de förbi en trädgård med en studsmatta. Jennifer säger att hon känner dem som bor där. Karin vet inte vad hon ska tro…

Läs mer: Nilssons studsmatta

text Hälsoutvecklare Kathlin Levin • illustration Simon Samuelsson

Ibland är det väldigt tråkigt att gå och lägga sig om man inte känner sig särskilt trött. Men det är ännu värre att gå upp när man sovit för lite och knappt orkar öppna ögonen! Det är faktiskt rena tortyren för kroppen om den inte får vila!



Kroppen och hjärnan behöver sömn för att växa! Och är du utvilad och pigg känner du dig gladare och kan lära dig saker mycket lättare.



Du behöver sova ungefär 10 timmar varje natt. För att veta när du behöver gå och lägga dig kan du räkna bakåt. Ska du till exempel gå upp klockan 7.00 så gå och lägg dig senast klockan 21.00.



Börja varva ner en halvtimme innan du går och lägger dig så somnar du lättare. Det kan vara skönt att lyssna på stillsam musik, släcka ner och ha dämpad belysning eller läsa en bra bok.



När du sover händer det att du drömmer – glada drömmar, och kanske något läskigt. Man brukar säga att kroppen sover lätt först och sedan djupt i olika faser genom hela natten. När du drömmer kan man se det på ditt ansikte; du ler, rynkar pannan eller kanske rodnar!